バレリアナとは、あまり聞きなれない言葉ですが、
ヨーロッパなどではお馴染みのハーブです。

バレリアナは、主に鎮静（心が穏やかになる、痛みに効く）との効能で、
睡眠障害の方が愛用することで効果があると言われています。

要するに、寝る前にバレリアナを飲むことで、
穏やかな眠りにつくことができると言われています。

毎日スッキリ目が覚めたい、と言うよりは、
なかなか寝付きが悪い、眠れないけれど、
睡眠薬は使いたくないという方にこそ、
快適な眠りを誘うバレリアナはお勧めです。

バレリアナの睡眠障害は、主に軽い方が対象で、
なんとなく眠れないからバレリアナ、という使い方が有効です。

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