バレリアナのサプリメントは、原則的に言うと、
副作用はないとされています。

これは、健康食品扱いをしている日本では、
安心なものだけを提供しているからです。

バレリアナは医薬品ではないですから、
治ります、よくなりますということは言えない代わりに、
副作用の心配もないのですが、
これはサプリメントの容量を必ず守った時のことです、

効きが悪いからといって、
必要以上に飲むことで、体調変化がある場合は、
副作用にはなりません。

ですから、バレリアナを飲むときには
決まった量をきちんと飲んでいる分には、
副作用はないということができます。


「バレリアナを使用してはいけない人？」

バレリアナは副作用もないサプリメントですが、
一応、飲むのを控えた方が良い方々もいらっしゃいます。

バレリアナの成分は、肝臓で分解されます。

急に新しい物が入ってくることで、
肝臓の調子が悪い方、肝機能不全の方は、調子が良くなってから
飲むことをお勧めします。

また、併用しないほうが良い成分しとして、
ナイアシン、ニコチン酸、ニコチン酸アミドが
挙げられます。

と言っても、肉や魚に含まれているものですから、
過剰な摂取を避けるくらいで良いでしょう。

また、妊婦に関しては、バレリアナと流産の関係で、
一応は使用をしないほうが良いということになっています。

因果関係は不明ですが、念のため程度ですが、
しばらくはバレリアナは摂らないほうが良いかもしれません。

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