バレリアナのサプリメントは、原則的に言うと、
副作用はないとされています。

これは、健康食品扱いをしている日本では、
安心なものだけを提供しているからです。

バレリアナは医薬品ではないですから、
治ります、よくなりますということは言えない代わりに、
副作用の心配もないのですが、
これはサプリメントの容量を必ず守った時のことです、

効きが悪いからといって、
必要以上に飲むことで、体調変化がある場合は、
副作用にはなりません。

ですから、バレリアナを飲むときには
決まった量をきちんと飲んでいる分には、
副作用はないということができます。


「バレリアナを使用してはいけない人？」

バレリアナは副作用もないサプリメントですが、
一応、飲むのを控えた方が良い方々もいらっしゃいます。

バレリアナの成分は、肝臓で分解されます。

急に新しい物が入ってくることで、
肝臓の調子が悪い方、肝機能不全の方は、調子が良くなってから
飲むことをお勧めします。

また、併用しないほうが良い成分しとして、
ナイアシン、ニコチン酸、ニコチン酸アミドが
挙げられます。

と言っても、肉や魚に含まれているものですから、
過剰な摂取を避けるくらいで良いでしょう。

また、妊婦に関しては、バレリアナと流産の関係で、
一応は使用をしないほうが良いということになっています。

因果関係は不明ですが、念のため程度ですが、
しばらくはバレリアナは摂らないほうが良いかもしれません。

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バレリアナはヨーロッパを中心に
医薬品として取り扱っているところも多くあります。

バレリアナを不眠症や不安の解消として使用しているのは、
ドイツですか、使用上の注意を守ることで、
安全な薬として使われています。

バレリアナは、ベルギーやフランスの薬局で、
医薬用ハーブとして認められています。

これは、鎮静効果が高いものとされていて、
日本で言う薬剤師の指示によって、
病状によっては、薬局でバレリアナを入手することができます。

アメリカや南米では、バレリアナは
バレリアナによるハーブ療法が行われています。

サプリメントとして飲むだけではなく、
治療の一環として、バレリアナが使われています。

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バレリアナは、別名セイヨウカノコソウと言い、
纈草（けっそう）、吉草（きっそう）という言い方もします。

また、かのこ草と単に言ってしまうこともありますが、
バレリアナはヨーロッパ原産のハーブです。

バレリアナは薬草として、根や茎を加工して、
サプリメントなどになります。

ドイツでは不眠症や精神安定剤として使用していますが、
日本ではサプリメントとして販売しています。

バレリアナに限らず、
薬効のあるハーブは、ヨーロッパで薬品、
日本ではサプリメントという形のものはとても多くあります。

バレリアナにしても、ヨーロッパでの
医薬に貢献をしていることから、
サプリメントとしての効き目も期待できると思います。

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バレリアナを愛用されている方で、
不眠症の克服をされた方もいらっしゃいます。

眠れないのは辛いことです。

病院に行き、きちんと診察をしてもらうことで、
それなりの薬を処方されることになります。

しかし、バレリアナの存在を知る前は、
薬を飲んで眠っていましたが
“睡眠薬を飲んでいる自分”に不安を感じるということで、
眠りも浅くなってしまっていました。

そこで、たまたまバレリアナの存在を知って、
毎日飲んでいたら、
ある時睡眠薬なしでぐっすり眠る事ができました。

バレリアナの味は薬ではなく、
とても飲みやすくて、続けるのも平気。

いつの間にか不眠症でなくなった自分に
気がつき、感激しています。
病院からの睡眠薬は不要になりました。

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バレリアナは睡眠導入剤的な役割をすると、
多くの口コミがあります。

それもそのはず、ドイツでは、医薬品としても
催眠のために使われているものです。

日本においては、まだサプリメントでしかないものですが、
睡眠を誘うということでは、
精神安定や不安解消など、
精神的な落ち着きを誘うハーブとしても効果的です。

また、バレリアナは、鎮静剤としても使われていて、
ストレス解消のアイテムとしても、使うことができます。

バレリアナは錠剤の他にハーブティとして
使うことで、リラックスしたい時に、
とことん心と体を休めるために、
お茶代わりに飲むこともできます。

バレリアナを飲むことで、
安心感に包まれるという魅力的なサプリメントです。

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